Doe nooit iets uit gewoonte ~ Musonius Rufus

Doe nooit iets uit gewoonte ~ Musonius Rufus

Hoewel gewoontes acties zijn die ons iedere dag dienen, betekent het niet dat de gewoontes optimaal of zelfs bruikbaar zijn. Wat nou als we leren om ons gewoontes doorlopend te evalueren.

Luister de aflevering gratis op Spotify, YouTube of waar jij de Podcast ook wilt luisteren.
Vindt jij deze aflevering waardevol?

Like, Reageer of Deel deze dan.
Dan help je de podcast verspreiden en help je andere genuanceerd te leren denken.

https://youtu.be/vEz9-QNPZuk

In de meeste gevallen pakken we de omstandigheden niet aan op basis van de juiste aannames, maar door een belabberde gewoonte te volgen.
Aangezien alles wat ik gezegd heb het geval is, moet de persoon in training proberen hierboven te staan.
Stop met het zoeken van plezier en het ontwijken van pijn.
Klamp je niet vast aan het leven en het verafschuwen van de dood.
In het geval van geld en bezittingen stop met het waarderen van ontvangen boven geven.

Gaius Musonius Rufus, Lezingen, 6.25.5-11

Onze acties worden, vaker dan we willen toegeven, geleid door onze gewoontes en zijn dus niet weloverwogen. Vaak gaat dit goed en ontstaan er geen problemen. Maar dit betekent niet dat het opereren op basis van gewoonte op zichzelf geen slechte gewoonte is.

Net als we onze verslavingen moeten kennen, moeten we onze gewoontes en reacties kennen. Wanneer jij deze kent, kan je ze controleren wanneer ze worden toegepast en bepalen of het de optimale reactie is op de ontstane situatie.

Want puur uit gewoonte werken kan letterlijk gevaarlijk zijn, voor je bedrijf, gezin en relatie. Hoe vaak heb je wel niet gehoord of meegemaakt dat we in een sleur terecht zijn gekomen. Deze sleur ontstaat omdat alle gewoontes klakkeloos, zonder gedachte worden toegepast.

Het is ook gevaarlijk voor jouw werk. Want je gaat standaard oplossingen toepassen op maatwerk vragen. Soms herken je iets nieuws niet omdat je het “altijd zo gedaan hebt”.

Toen ik een paar weken geleden mijn badkamer liet verbouwen kwam één van de monteurs in een dergelijke situatie terecht. Het toilet bevatte een nieuwe technologie, waardoor de pot kleiner was. Dit had echter ook tot gevolg dat de bevestiging net ietsje anders was. Maar doordat de monteur op gewoonte zijn eigen bevestigingssjabloon gebruikte, zag hij niet dat het in deze situatie net anders moest.

Oops, gaten op de verkeerde plek.

Wanneer je alle gewoontes toetst, dan kan je zelfs het huidig economisch systeem zien als een collectieve gewoonte. Kapitalistisch werken heeft de mensheid veel gebracht. Maar gezien alle ecologische en maatschappelijke veranderingen dienen we deze collectieve gewoonte te evalueren.

Want de gewoonte om eigendom te verzamelen begint tegen ons te werken. De gewoonte om weg te gooien zonder er naar om te kijken schaad onze leefomgeving. Nu hebben we dat in Nederland zo strak geregeld dat het niet zo in het zicht is. Maar ga naar het buitenland, waar het niet zo strak is en het is overduidelijk dat we een probleem hebben.

Wanneer we het vergaren van eigendom, kapitaal en winst, als grootste goed stellen dan eist het dat we nemen ten kosten van een ander. Winst, klinkt niet toevallig als “winnen” en waar gewonnen wordt, wordt ook verloren.

Ho eens even, wie is dan de verliezer? Jouw klant, de werknemer of de omgeving? Doorgaans zijn de aandeelhouders, de eigenaars de enige echte winnaar van het spel. Zij voegen het minste toe en ontvangen het meeste.

Om terug te komen op gewoontes, het is een aangeleerde gewoonte van ons in Nederland om zo te kijken naar onze omgeving. Maar wat nou als we deze gewoonte ombouwen tot “een onderneming creëert waarde voor zijn omgeving”. Dan waarderen net als Musonius Rufus geven, boven ontvangen.

Wanneer we onze gewoontes doorlopend blijven toetsen en actief onder controle houden, want gewoontes vallen onder jouw sfeer van controle, dan dienen ze ons.

Pas niet ongecontroleerd en automatisch een gewoonte toe op een situatie. Want dan is de kans groot dat je iets sloopt. Evalueer daarom doorlopend je gewoontes. En ja dit kost wat energie, maar voorkomt te vermijden problemen.

Het vervelende van gewoontes is dat ze loslaten in veel gevallen pijn doet. Stoppen met roken is een goed voorbeeld. Het doet letterlijk pijn om de actie waar jij plezier uit haalt op de korte termijn, maar je schaadt op de lange termijn, los te laten.

Dit is wat Musonius Rufus bedoelt met,

“Stop met het zoeken van plezier en het ontwijken van pijn.

Klamp je niet vast aan het leven en het verafschuwen van de dood.”

Help mij om deze podcast verder te ontwikkelen door te abonneren op dit kanaal via:

Ken jouw verslavingen ~ Seneca de Jongere

Ken jouw verslavingen ~ Seneca de Jongere

Iedereen heeft zijn verslavingen, de meeste onschuldig. Toch dien jij ze te kennen om weten hoe schadelijk ze voor je zijn en hoe je ze los laat.

We moeten die dingen opgeven waarvan we denken dat ze goed zijn, maar waar we verslaafd aan zijn. Zo niet, zal de moed om onszelf continu te testen verdwijnen. Dan gaat de grootheid van de ziel verloren, en valt dan niet op. Tenzij het kleinzielig minacht wat de menigte als het meest wenselijk beschouwt.

Seneca, Brieven aan Lucilius, 74.12b

Ben jij verslaafd?

Ja? Waaraan?

Nee?! Kijk even kritisch naar jezelf.

Iedereen heeft zijn verslavingen. Dan hebben we het niet over dagelijks cocaïne gebruik. Het kan ook iets onschuldigs zijn als niet van de Twixen bij opa af kunnen blijven. Hij vindt het immers niet erg, ze liggen daar om gegeten te worden. Maar het is niet goed voor jou, al die suiker en zooi.

Laat ik het zo stellen, hoe bijna perfect je ook bent. Iedereen heeft zijn of haar verslavingen en het is belangrijk om je bewust te zijn van deze verslavingen en jouw gevoeligheden. Of dit nu neuspeuteren is of een pilletje nemen bij ieder technofeestje “omdat het anders geen feest is.”

De meesten denken direct aan drugs verslaving of roken, maar het is eigenlijk veel simpeler. Verslavingen zijn gewoontes die kunnen je op een termijn sociaal, fysiek of mentaal kunnen beschadigen. Wanneer we deze verslavingen voor lief nemen, dan zullen zo ons uiteindelijk  overmeesteren.

We accepteren schadelijk gedrag als onveranderbaar, terwijl dat binnen onze sfeer van invloed ligt. Dit zorgt voor gevoelens van inadequaatheid en uiteindelijk verslagenheid.

Dit is wat Seneca bedoelt wanneer hij zegt dat de grootheid van de ziel verloren gaat. Het in stand laten van dat wat ons schaad en toch binnen onze macht ligt om te corrigeren.

Dat het binnen onze sfeer van invloed ligt, betekent niet dat we het helemaal zelf moeten oplossen. Niet iedere verslaving is op wilskracht op te lossen, hoewel sommigen dat wel zijn. Vaak is er hulp en steun van buiten onszelf nodig om een verslaving te verhelpen. Dit kan uit onze vrienden en familiekring komen. Maar professionele hulp kan ook van onschatbare waarde zijn, of dit een afkickkliniek, een psycholoog of gewichtsconsultent is.

Het creëren van een helpende omgeving is van groot belang. Ik merkte dit de afgelopen weken zelf toen ik niet thuis was maar bij mijn vader in verband met een verbouwing. Ik sliep de drie weken bij mijn vader en zonder mijn partner, omdat mijn huis tijdelijk onbewoonbaar was en mijn partner, Kimberly, was op trainingskamp in Zuid Afrika.

Ineens eet ik met mijn vader mee, die heel anders eet dan ik.
In een omgeving die er op gericht is om zijn kleinkinderen te verwennen, met redelijk wat snoepgoed.
Slapend in een onbekend bed.
Werkend in een verbouwing die iets anders van mij vraagt dan normaal.
Zonder mijn partner die mij helpt.

Dit heeft ervoor gezorgd dat ik ongeveer dat ik een aantal kilo ben aangekomen. Puur omdat mijn normale support structuur wegviel.
Nu weet ik zeker dat nu ik weer in mijn normale structuur zit, dat dit weer goedkomt. Maar deze structuur moet je wel eerst hebben.

Dit erkennen is de eerste stap,
Deze support structuur opbouwen om je verslaving de kop in te drukken, is de volgende.

En om deze eerste twee stappen te kunnen zetten, moet jij weten wat je verslavingen zijn.

Help mij om deze podcast verder te ontwikkelen door te abonneren op dit kanaal via: