Gebrekkig communicatie en ondoordachte acties maken ons leven zoveel moeilijker dan het hoeft te zijn. Ben daarom niet overhaast met je woorden en onderneem je acties zorg en intentie.
Vind jij deze aflevering waardevol?
⭐Like, 🗣Reageer of 🎁Deel. Dan help je de podcast verspreiden en help je andere genuanceerd te leren denken.
Muziek: Anesthesia – Daybreak
Wanneer iemand je vraagt om je naam, blaf je dan iedere individuele letter naar ze? En wanneer de ander boos wordt, reageer jij dan ook in boosheid? Zou je niet eerst je naam in alle rust melden en wanneer erom gevraagd wordt het in alle rust spellen? Dus, onthoudt dat gedurende jouw leven je plichten een opeenvolging zijn van individuele acties. Geef daarom aandacht aan iedere actie terwijl je jouw plicht voldoet… vervul methodisch jouw taak.
Marcus Aurelius, Overpeinzingen, 6.26
Soms maken we dingen zo moeilijk door onze vooringenomenheid. Heb jij het niet eens zien gebeuren dat iemand op een terras iemand uit de bediening met een tintje en een licht accentje, luidt en overdreven zijn of haar bestelling uitspelt? De racistische karikatuur die ik nu schets maakt het zichzelf moeilijk omdat deze persoon zich als een hork gedraagt.
Maar we doen dit ook op andere manieren en meestal door verkeerde aannames. We geven mensen vaker te weinig ruimte dan te veel en gaan er vaak vanuit dat wat wij wilden overbrengen, ook daadwerkelijk is aangekomen.
De waarheid is dat communicatie lastig is en dezelfde woorden en acties op verschillende momenten verschillende gevolgen hebben.
Voel de verschillen maar:
Boze toon: “Heb je even?”
Vriendelijke toon: “Heb je even?” En,
Geïrriteerde toon: “Heb je even?”
Hoewel deze drie varianten qua woorden en zelfs betekenis 100% gelijk zijn, ik vraag om een moment van jouw tijd, zal jij bij ieder van deze woorden anders reageren.
In het eerste geval zal jij een defensieve houding aannemen, de volgende een open en de laatste is afhankelijk van jouw verwachtingen over het onderwerp.
We hebben het nu enkel en alleen gehad over communicatie. Maar onze acties verraden nog veel meer. Want jouw intentie straalt nog veel sterker uit door jouw acties dan wat en hoe je iets zegt.
Dit is enorm complex, wanneer je het complex maakt. Maar wanneer jij jouw acties richt op jouw doel en hier gedecideerd naartoe werkt, dan zullen de meesten jou begrijpen. Dan houd je het simpel voor jezelf.
Wat een ander daarvan vindt, kan jij niet bepalen en je houdt het simpel door je daar niet druk om te maken. Pas wanneer zij actie ondernemen en het met je doorspreken kan jij iets met deze informatie. Doe daarom geen ongefundeerde aannames over de meningen van een ander. Daarmee maak je het enkel moeilijker voor jezelf.
Help mij om deze podcast verder te ontwikkelen door te abonneren op dit kanaal via:
Vaak denken we controle op een situaties, wanneer dat niet het geval is. In de meeste situaties hebben we enkel invloed op de situatie. Deze aflevering gaat over dit besef.
Sommige zaken hebben we onder controle, andere niet. We hebben de controle over onze mening, keuze, verlangen, afkeer en, simpel gezegd, al onze eigen acties. We hebben geen controle over ons lichaam bezittingen, reputatie en alles dat niet onze eigen actie is.
Verder, de zaken binnen onze controle zijn van nature vrij, ongehinderd en onbelemmerd. Terwijl dat wat niet binnen onze controle valt zwak, slaafs, te belemmeren en niet eigen is.
Epictetus, Encheiridion, 1.1-2
Onze verwachting van controle is veel groter, dan onze grip op de wereld werkelijk is. Zoals Epictetus aangeeft hebben we in veel gevallen niet eens controle over ons eigen lichaam. We kunnen immers niet zelf bepalen wanneer ons hart klopt.
Dat wil niet zeggen dat we geen invloed hebben op ons lichaam. We kunnen onze voeding afstemmen zodat we naar het toilet moeten wanneer het wenselijk is. We kunnen het doormiddel van goede voeding en training sterker maken waardoor we minder vatbaar zijn voor ziektes. Maar we hebben er geen controle over.
We kunnen niet voorkomen dat we besmet raken met het Corona-virus wanneer we ermee in contact komen. We kunnen niet plots onze ogen droog maken en stoppen met ademen om zo het virus de toegang tot ons lichaam te ontzeggen.
Dit beseffen is van groot belang voor jouw eigen gevoel van geluk. Wanneer je jezelf concentreert op dat waar jij wel controle over heb en beïnvloed wat jij kan beïnvloeden. Dan merk je er meer mogelijk is dan wanneer je jezelf enkel concentreert op dat wat jij niet onder controle hebt.
Of jij jezelf ergert aan de huidige COVID-maatregelen heb jij zelf in de hand. Dit interne verzet kost je veel energie die je beter kan inzetten voor productieve zaken. Zelfs wanneer de maatregelen je verhinderen om je dagelijks werk te doen, dan merk je dat het ruimte creëert om zaken te doen die wel productief zijn. Deze ruimte zou je anders nooit hebben gehad.
Toets bijvoorbeeld je meningen aan jouw wensen voor jezelf en anderen en kijk of jouw acties tot een gewenste situatie zullen leiden. Dit valt volledige binnen je controle, echter is iets dat je onder “normale omstandigheden” zelden de tijd of ruimte voor hebt.
Evalueer je verlangens en afkeren, om zo te bepalen of deze jouw dienen. Is dit pot Ben & Jerry’s wel iets waar je echt blij van wordt en doet het je echt goed. Of is de voedingswaarde van spruitjes de moeite waard om het toch te leren eten, ondanks dat je het al sinds kinds af aan niet wil eten.
Je hebt geen controle over wat je bezit, wat je bezit heeft controle over jou. Het beïnvloed jouw acties, soms dusdanig dat jij niet doet wat jij denkt dat het beste is voor jezelf en jouw omgeving.
Afsluitend, weet dat het enige dat je echt onder controle hebt jouw mening, keuze, verlangen, afkeer en eigen acties zijn. Op al het andere heb je hoogstens invloed en in de meeste gevallen, minder dan je denkt.
Help mij om deze podcast verder te ontwikkelen door te abonneren op dit kanaal via:
