Stoïcijnse Gedachte #030: “” De ketting methode”

“Wanneer je geen heethoofd wilt zijn dan houdt je de gewoonte niet in stand. De eerste stap is kalm te blijven en de dagen vanaf je laatste uitbraak te tellen. Wanneer je het dertig dagen volhoudt is de gewoonte verzwakt of vernietigd. Zodra je het vier maanden volhoudt merk je dan je gezondheid beter zal zijn.”

– Epictetus, Discourses, 2.18.11b-14

Door een ketting van momenten en goede acties op te bouwen creëer je een gewoonte, door dit bij te houden versterk je dit. Behoudt je de ketting aan goede acties en je zult jezelf dagelijks beter voelen.

Dit citaat is afkomstig uit “The Daily Stoïc

Leave a comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit: