Waar het hart naar verlangt, schuilt onze zwakte ~ Epictetus

Waar het hart naar verlangt, schuilt onze zwakte ~ Epictetus

Ongecontroleerde passies zitten ons in de weg. In deze aflevering meer over de gevolgen van ongecontroleerde passie en hoe je er toch je voordeel mee kan doen door het te controleren.

Vind jij deze aflevering waardevol?
♥Like, 🗣Reageer of 🎁Deel.
Dan help je de podcast verspreiden en help je andere genuanceerd te leren denken.

Muziek: Abstract Aprils – Daring Remedy

Onthoudt dat niet alleen de wens voor rijkdom en bezit ons verlaagd en onderwerpt.

De wens voor vrede, vrije tijd, reizen en leren doen hetzelfde.

Het maakt niet uit wat het externe ding is, de waarde die we het geven onderwerpt ons aan elkaar.

Waar het hart naar verlangt, daar schuilt onze zwakte.

Epictetus, Leergesprekken, 4.4.1-2

Hoewel vrede, vrije tijd, reizen en leren geen slechte dingen zijn op zichzelf, kunnen we er ook in doordraven. Vaak geven we het veel te veel aandacht. Zoveel dat wat onze aandacht echt moet hebben over het hoofd wordt gezien.

Deze ondoordachte focus veroorzaakt problemen in andere aspecten van ons leven. Diegene die te veel de nadruk legt op vrije tijd, vergeet wellicht te werken of zich te ontwikkelen. Diegene die enkel en alleen wil reizen verwaarloost het thuisfront en komt bij thuiskomst in de problemen.

Passie verblind

Wanneer ons hart regeert steken we te veel energie in dat waar ons hart ons op richt. Soms is dit een hobby, andere keren een persoon. 

Hoe vaak hoor je wel niet dat een vriend zich verwaarloost voelt wanneer een nieuwe geliefde in ons leven opduikt?

Hoeveel partners voelen zich niet achtergesteld ten opzichte van de hobby van hun geliefde?

Passie verbrand

Wanneer we ons volledig storten op dat ene ding, dan is de intensiteit zo hoog dat we uitbranden. We zijn gepassioneerd in ons werk, steken er te veel tijd in en zodra het project is afgerond voelen we ons zo leeg en moe dat we niets anders kunnen doen dan uitrusten. Dan kijken we terug op het effect en hoewel het eindresultaat daar is. Is het pad dat we gebruikten om daar te komen onherstelbaar verbrand.

Met dit pad doel ik op vriendschappen en middelen. Alles moest wijken om het doel te bereiken. Met een ravage tot gevolg.

Passie eindigt in tranen

Soms tranen van geluk, maar vaker van verdriet. Wanneer je iets op deze basis doet, dan weet je dat het ten einde zal komen. Soms sneller dan je wilt en dit kan verdriet met zich meebrengen. Dit verdriet kan verlammend zijn wanneer het je treft.

Ongecontroleerde passie is een zwakte. Omdat het je omgeving vervaad, sloopt en misère brengt. Zelfs wanneer je gepassioneerd bent over positieve dingen, dan nog zal het schade doen.

Passie moet altijd gebalanceerd worden, met een plan en rationaliteit. Wanneer jij deze zaken niet zelf ter tafel kan brengen dan heb je hier een ander bij nodig.

Een ander die wel die route en functie kan bieden als tegenwicht aan jouw vuur, want anders eindigt het gegarandeerd met verdriet en schade. 

Waar het hart naar verlangt, schuilt onze zwakte

Help mij om deze podcast verder te ontwikkelen door te abonneren op dit kanaal via:

Meest recente aflevering ⬆
Het banket des levens 🍷 ~ Epictetus

Het banket des levens 🍷 ~ Epictetus

Bescheidenheid en aandacht voor je omgeving zijn van groot belang en het is iets dat Epictetus eeuwen geleden benoemde en tegenwoordig nog relevant is.

Vind jij deze aflevering waardevol?

⭐Like, 🗣Reageer of 🎁Deel.
Dan help je de podcast verspreiden en help je andere genuanceerd te leren denken.

Muziek: Abstract Aprils – Daring Remedy

Onthoudt dat je het leven benadert als een banket. Wanneer iets rond gaat en jou bereikt, steek je hand uit en neem een bescheiden portie.
Passeert het je? Stop het dan niet.
Heeft het jou nog niet bereikt? Verlang er niet naar en wacht tot het je daadwerkelijk bereikt.
Ga op deze manier om met kinderen, een partner, een verbeterde positie en rijkdom. Op een dag zal dit gedrag je waardig maken voor een banket met de goden.

Epictetus, Enchiridion, 15

Wat Epictetus hier beschrijft vindt ik  schitterend. Want met kansen in het leven gaat het vaak zo. Ze komen en passeren, soms zonder dat je er van profiteert. Je kan jezelf tactisch opstellen zodat je er klaar voor bent wanneer het zo ver is, maar er zijn geen garanties.

Wanneer de kans voor het grijpen is neem er dan van. Weet alleen ook dat er meer gaat komen en neem niet zoveel dat er niets over blijft voor anderen.

Dit laatste is iets waar een elite wat van kan leren. Ze pakken wat ze pakken kunnen en vullen hun zakken en wanneer iemand hen op dit gedrag aanspreekt dan zeggen ze “Wat, het mag toch? Volgens de wet doe ik niets verkeerd.”

Nee, inderdaad, technisch gezien doet deze persoon niets verkeerd. Maar het feestje is vervolgens minder voor iedereen. De sfeer wordt verknald omdat, hoewel er voldoende is voor iedereen een klein aantal personen besloot om meer te nemen dan ze nodig hadden.

Ja, dit is een commentaar over onze maatschappij en het gedrag van de meest welvarenden. Want natuurlijk verdienen mensen loon na werken, en het nemen van risico mag beloond worden omdat de risico’s groter zijn. Maar wanneer de verdiensten van een CEO 250x groter zijn dan die van zijn gemiddelde werknemer, dan is er wat mis.

Een CEO die niet de ondernemer was die het bedrijf startte en dus niet eens 1% van het risico draagt voor het succes van de onderneming. Dan mag je jezelf afvragen, voegt deze persoon 250x meer toe aan een onderneming dan de gemiddelde werknemer?

Dit is een duidelijk voorbeeld van te veel van het banket nemen. Er blijft minder over voor alle lagen onder deze persoon. Tot de consument aan toe.

Natuurlijk is er een reden dat deze persoon een groter deel van de verdiensten krijgt. Een netwerk wordt geopend, innovaties worden doorgevoerd, de financiële huishouding is beter op orde. Maar dan nog is dat niet 250x meer waard dan de werkzaamheden van de gemiddelde medewerker van een onderneming.

Om dit verder te onderstrepen een recent voorbeeld.  Booking.com ontsloeg in 2020, 25% van het personeel en vroeg staatssteun aan, ondanks dat het de jaren er voor miljarden winst boekte.

Om later dat jaar de eigen prestatie regels met terugwerkende kracht aan te passen zodat de top van het bedrijf miljoenenbonussen ontvingen. Dit is niet alleen te veel van het banket nemen, maar het banket eerst ook nog eens aanhouden. Deze ronde had de managers van Booking.com immers gepasseerd.

Ze betalen de staatssteun nu terug. Maar ongeveer 4500 mensen zijn hun baan kwijt. We nemen maar aan dat het goed betaalde functies zijn, dus laten die een salaris hebben van € 50.000 per jaar, het gemiddelde in Nederland is 36.000 per jaar.
 

Dan betaalt Booking.com nu 225 miljoen minder aan salarissen uit. Dit bedrag is geen afrondingsfout, maar ze betalen hun top alsnog de bonus miljoenen uit. Ondanks dat ze hun prestatietarget niet haalden.

Hoewel ze de staatssteun, tussen aanhalingstekens, netjes terugbetalen. Maar het graaien van de top heeft  toch plaatsgevonden.

Ja, dit is nog steeds graaien, de leiding van Booking.com is een voorbeeld van iemand die het banket leegrooft, maar omdat iemand ze er op aanspreekt, wordt er wat teruggelegd op het dienblad. Wat ze teruggeven is de marge van het totaal terug betalen.

Dit zegt heel veel over de cultuur aan de top van dit soort grote bedrijven. Ze zijn er niet om wat bij te dragen aan de maatschappij, aan het feestje. Ze zijn er om het voor zichzelf en hun directe omgeving zo goed te maken en diegene die ze niet kennen interesseert ze niks.

In een goede wereld willen we het met zijn allen goed hebben. Dan moeten ervoor zorgen dat ook de mensen die we niet kennen het goed hebben. Het banket moet rond gaan onder alle aanwezigen. Doen we dit niet kunnen we vooruit kijken naar een hele lelijke wereld.

We zijn al een heel eind op weg naar die lelijke wereld.

Help mij om deze podcast verder te ontwikkelen door te abonneren op dit kanaal via:

Meest recente aflevering ⬆
Bereid jezelf voor op de storm ~ Epictetus

Bereid jezelf voor op de storm ~ Epictetus

Als partner van een atleet, zie ik dagelijks het belang van training. Van zowel lichaam als geest. In deze aflevering wat ik er van leer.

Link naar de Livestream van de finale 200m op het EK Para Atletiek

Vind jij deze aflevering waardevol?
⭐Like, 🗣Reageer of 🎁Deel.
Dan help je de podcast verspreiden en help je andere genuanceerd te leren denken.

Muziek: Telepathic Teddy Bear – The Remnants Of Wil

Dit is de ware atleet, de persoon in rigoureuze training tegen valse indrukken.
Blijf sterk, jij die lijdt, wordt niet gevangen genomen door je indrukken. De strijdt is hard, de taak goddelijk. Want je verdient meesterschap, vrijheid, geluk en rust.

Epictetus, Leergesprekken, 2.18.27-28

Als partner van een TeamNL atleet vind ik dit een prachtig citaat. Want ik zie mijn partner dagelijks trainen om sneller te worden, zowel fysiek als mentaal.

Die fysieke training is wat je verwacht, sterker worden op de gebieden die haar beter maken in wat ze moet doen, door  middel van krachttraining. Technische training om de te verbeteren aspecten van haar sport te verbeteren.

De mentale training is totaal iets anders dan ik vooraf had gedacht. Want bij het gros van de atleten zit het fysieke aspect, daarmee zowel technisch als kracht, wel snor. Wat er tussen de oren gebeurd is doorgaans de doorslaggevende factor.

Dit zie je goed in wedstrijden. Want het wordt ons vertelt dat de meeste atleten pieken tijdens wedstrijden. Maar laat ik duidelijk zijn, dit is zelden het geval. Op het moment dat je móét presteren, tik je meestal een punt aan binnen de marge van jouw trainingen.

Simpel gezegd, jouw prestatie in de wedstrijd zal dicht bij de prestatie liggen van jouw meest voorkomende training. Ik heb Kimberly harder zien lopen op trainingen dan in wedstrijden. Haar snelheid in een wedstrijd heeft weinig te maken met wat haar lichaam kan, haar lichaam zal zich schikken naar wat het kent van de training.

Wat haar prestatie zal verbeteren of verminderen heeft te maken met hoe ze op dat moment mentaal in de wedstrijd zit. Voelt zij zich sterk en goed, zal ze het niveau van een betere training aantikken. Voelt zij zich slecht tikt ze het niveau van een slechte training aan.

Maar hoe beïnvloed je dit? Door het niveau van je training te verhogen. Door het inspanningsniveau van een slechte training zo dicht mogelijk bij dat van een goede training te laten liggen. Zo bereidt je jezelf voor op de storm. Door altijd, ook wanneer je geen zin hebt,  zo veel mogelijk te geven op het moment dat het er niet toe doet.

Dan hoeft je minder te vertrouwen op het mentale aspect, want dan kan je lichaam op automatische piloot al behalen wat jij er van verwacht.

Dit is verre van makkelijk! Altijd de maximale inspanning van jezelf vragen is bijna onmogelijk en toch moeten we daar naar streven, want anders zal onze teleurstelling ons in een onnodige vicieuze cirkel duwen.

Dit geldt niet alleen voor sport, dit geldt voor alle aspecten van ons leven. En ja, dit soort intensiteit is vermoeiend, maar het brengt als beloning het meesterschap, de vrijheid en het geluk waar naar je verlangd.

Zaterdagavond 5 juni vanaf tien over half 8 loopt, Kimberly Alkemade, de finale 200 meter tijdens het EK Para Atletiek in Polen, tegen onder andere Marlène van Gansewinkel.

Ik zal de link naar de livestream achterlaten in de beschrijving van deze aflevering zodat je mee kan kijken naar de race.

Veel plezier!

Help mij om deze podcast verder te ontwikkelen door te abonneren op dit kanaal via:

Meest recente aflevering ⬆
De vijand van geluk 👹 ~ Epictetus

De vijand van geluk 👹 ~ Epictetus

Wat nou als ”geluk” niet iets is dat je vindt, maar iets dat je besluit. Geeft je dat niet meer controle over jouw geluk?

Vind jij deze aflevering waardevol?

⭐Like, 🗣Reageer of 🎁Deel.

Dan help je de podcast verspreiden en help je andere genuanceerd te leren denken.

Muziek: Telepathic Teddy Bear – The Remnants Of Wil

Het is vrij onmogelijk om geluk te combineren met een verlangen naar dat wat we niet hebben. Geluk heeft al dat het wil hebben en is vergelijkbaar met iemand die goed gevoed is. Het heeft geen honger of dorst.

Epictetus, Leergesprekken, 3.24.17

Ben jij gelukkig, of schuif je deze verklaring voor je uit? De meesten van ons doen precies dit. Ze schuiven hun geluk voor zich uit. Ik zal gelukkig zijn wanneer ik “iets” bereiken bezit.

Maar biedt deze manier van werken ons een weg naar geluk? Naar succes misschien, maar succes hebben staat niet gelijk aan gelukkig zijn. Succes hebben kan je wel een gevoel van geluk brengen. Maar dit gevoel koesteren is iets dat we vergeten.

In het Nederlands staat het wordt geluk gelijk aan het Engelse “Happiness” en “Luck”. Maar dit zijn twee totaal verschillende concepten. Hoe wij Nederlandstaligen er toe zijn gekomen dat deze twee concepten hetzelfde woord dienen te hebben ontgaat mij, maar goed.

Om de verschillen duidelijk te maken heb ik dus een andere taal nodig, lekker bezig Nederlandse taal.

Om gelukkig zijn zijn, happiness, hebben we geen geluk, luck nodig. Want happiness vinden we overal waar we er naar kijken.

En dit komt omdat gelukkig “zijn” een staat van zijn is. Het discrimineert niet. Je wordt niet gelukkig, je bent het, het is een besluit. Dit is één van de weinig dingen die geen reis behoeft, je hoeft niet persé gelukkig te worden.

Wanneer je niet gelukkig bent, dan is dit kut om te horen, want je wilt daar iets aan doen. Ongelukkig zijn is kut! Maar je gaat jouw happiness niet vinden in een reis. Je gaat hoogstens leren dat het een besluit is.

Er kunnen redenen zijn waardoor je het besluit niet kan nemen om gelukkig te zijn. Wanneer dit lichamelijke of psychologische problemen zijn, dan zijn er voldoende verder gespecialiseerde personen die je daar beter mee kunnen helpen dan deze podcast, Zoek die hulp ook op!

Zij kunnen je helpen om de weg vrij te maken voor het besluit. Jij zal in elk geval niet tot dit besluit komen wanneer je het zoekt in te kopen dingen, dan zal je het blijven najagen.

Help mij om deze podcast verder te ontwikkelen door te abonneren op dit kanaal via:

Meest recente aflevering ⬆
Hoe genot een straf wordt 😵 ~ Epictetus

Hoe genot een straf wordt 😵 ~ Epictetus

Soms weten we van te voren dat het genot waar we aan toegeven ons later gaat bijten.
Waarom doen we het dan toch?

Beluister de aflevering gratis op Spotify, YouTube of waar jij de Podcast ook wilt luisteren.

Vind jij deze aflevering waardevol?

⭐Like, 🗣Reageer of 🎁Deel.
Dan help je de podcast verspreiden en help je andere genuanceerd te leren denken.

Muziek: Marshall Usinger – Where It Begins, It Ends

Wanneer jij een indruk van genot krijgt, zoals met iedere indruk, sta jezelf dan niet toe om meegesleept worden. Laat het van jouw actie afhangen, gun jezelf een moment.

Vergelijk daarna deze twee momenten, eerst wanneer je het genot ervaart en later wanneer je er spijt van hebt. Vergelijk dit vervolgens met het plezier en de voldoening van onthouding.

Echter, wanneer een ogenschijnlijk toepasselijk moment om te acteren verschijnt, laat jezelf dan niet leiden door comfort, aangenaamheid of allure. Laat jezelf leiden door hoeveel beter het bewustzijn van deze overwinning is.

Epictetus, Enchiridion, 34

We worden dag in, dag uit verleid. Onze wereld staat er bol van. En stuk voor stuk bieden deze verleidingen genot. Het genot van eten, creatie, erkenning, aandacht en nog veel meer. Je gaat me niet vertellen dat jij nog nooit op straat de verleidende geur van vers brood van de warme bakker hebt geroken. Of een vriend op een terrasje bent tegen gekomen om vervolgens de rest van de dag daar in de zon te vertoeven.

Dit overkomt iedereen, ik heb er meerdere weken in totaal aan verspilt schat ik zo. In de meeste gevallen heeft het me geen schade gedaan, ondanks dat het geen weloverwogen keuze was.

Maar er zijn ook momenten geweest, waar toegeven aan genot me wel schade heeft toegebracht. Deze momenten zal ik nooit vergeten, één zo’n moment heeft er voor gezorgd dat ik hakken over de sloot mijn middelbareschooldiploma haalde, in plaats van met speels gemak.

Ik besloot op 17 jarige leeftijd om toch een nachtje langer op een festival te blijven, waardoor ik niet had geslapen. Toch was ik om 8:30 op school, backpack in de gang, en ik lag met mijn hoofd op de schoolbank te kwijlen en slapen. Dat heeft die docent mij niet vergeven en hij heeft dat hele jaar mij aantoonbaar aangepakt. Het ging zelfs zo ver dat mijn toetsen en mondelinge examens standaard nagekeken werden door een derde en protocollair toehoorder aanwezig was.

Nu ligt de oorzaak van deze situatie niet voor 100% bij mij. Waarom die docent rancuneus was om het feit dat een tiener dit gedrag vertoonde, zal ik nooit begrijpen. 

Maar ik gaf wel de aanleiding, ik opende de deur. Mijn actie had een gevolg.

Mijn keuze voor genot in die situatie heeft mij flink gebeten. Zo zijn er nog honderden andere situaties te bedenken waarbij mijn keuze voor genot zorgde voor een onwenselijke situatie.

Ik kan ook mijn 30kg overgewicht aanhalen, dat stukje bij beetje er aan was gekomen en pas opgelost werd toen ik ervoor koos genotsmiddelen zoals suiker te gaan verminderen en mijden.

Hoeveel van dit soort keuzes van genot kan jij aanwijzen waar jij last van hebt gehad op een ander moment? Ik denk dat het er best een aantal zullen zijn.

Dit is dan ook wat ik denk dat Epictetus bedoelt te zeggen. Wanneer jij al kan beredeneren wat de slechte uitkomsten gaan zijn van jouw keuzes voor genot. Dan kan jij er het best  bewust mee om gaan.

Nu was dat in mijn voorbeeld niet te voorspellen denk ik. Maar op dat moment, in dat lokaal, wist ik wel dat ik niet het beste besluit had genomen. Niet dat ik er spijt van had, je bent jong en je wilt wat en dus was ik te onvolwassen om dat besluit anders te nemen. Maar het was wel een harde les in gevolgen van gedrag.

Zijn er in jouw leven lessen zoals deze die je wilt delen? Ik ben heel benieuwd.

Help mij om deze podcast verder te ontwikkelen door te abonneren op dit kanaal via:

Meest recente aflevering ⬆
Bescherm je perspectieven 🛡 ~ Epictetus

Bescherm je perspectieven 🛡 ~ Epictetus

Ben jij jezelf bewust van de overlap tussen jouw perspectieven en de werkelijkheid en waar ze verschillen?
Of ga je nonchalant om met jouw kijk op de wereld en laat jij jezelf door van alles beïnvloeden?

Beluister de aflevering gratis op Spotify, YouTube of waar jij de Podcast ook wilt luisteren.

Vind jij deze aflevering waardevol?
⭐Like, 🗣Reageer of 🎁Deel.
Dan help je de podcast verspreiden en help je andere genuanceerd te leren denken.

Muziek: Marshall Usinger – Where It Begins, It Ends

Waak doorlopend over je perspectieven, het is immers niet onbelangrijk waar je over waakt. Je perspectieven omvatten respect, vertrouwenswaardigheid, gemoedsrust en vrijheid van pijn en angst. Kortom je vrijheid. Tegen welke prijs zou jij deze verkopen?

Epictetus, Leergesprekken, 4.3.6b-8

Jouw perspectieven op de wereld bepalen hoe jij jouw leven ervaart. Laat ik dit parafraseren, jouw kijk op de wereld bepaalt hoe jij jouw leven leidt. Dit is iets dat jij kan beïnvloeden en onder controle kan hebben.

Gek genoeg nemen de meesten van ons deze controle niet. Wanneer het regent, blijven z e chagrijnig binnen door het raam staren. Ze vervloeken de wereld omdat het hen een beperking oplegt, omdat het regent. Terwijl ze eigenlijk helemaal niet van plan waren om naar buiten te gaan.

Je ziet hetzelfde gebeuren gedurende de Corona pandemie. Mensen zijn obsessief bezig met dat wat ze nu niet kunnen. Terwijl er veel meer is dat nog wel mogelijk is, en jij bepaalt zelf of jij dit ziet. Dit is geen geval van niet kunnen zien, dit is echt een geval van niet willen zien.

Hoe jij jouw lens op de wereld afstelt is dus niet alleen belangrijk om een scherp beeld te hebben, maar ook om jouw ervaring ervan te bepalen.

Soms kan het ook erg handig zijn om jouw perspectief expres vaag te houden zodat jij jezelf niet focust op dit op dingen waar jij geen invloed op hebt, of wilt hebben. Er gebeurt te veel om ons heen om alles te kunnen controleren.

Wanneer we nonchalant omgaan met onze perspectieven dan vervormen we ons wereldbeeld, met tot gevolg dat we geen helder beeld meer hebben op de werkelijkheid.

Dit vertekende wereld beeld leidt tot zelfmisleiding en angst. We maken dan onszelf bang voor “de ander” en dit kan ons intolerant en defensief maken. Het kan zelfs tot een bron van conflict ontwikkelen.

Daarom moet je jouw perspectieven beschermen en zo respect, gemoedsrust, vertrouwen en vrijheid te bewaren.

Help mij om deze podcast verder te ontwikkelen door te abonneren op dit kanaal via:

Meest recente aflevering ⬆